martes, agosto 20, 2019
  1. El pene de este hombre de Nueva York se esta cambiando a hueso despues de lastimarse.
  2. 6 cosas que dicen los adolescentes y cómo debes responder
  3. 5 errores comunes que cometen los hombres en el matrimonio
  4. 5 cosas que toda hija necesita escuchar de su papá
  5. 6 cosas que tu hija no te dirá pero que desea que sepas
  6. 5 mujeres valientes revelan lo que un orgasmo femenino se siente REALMENTE
  7. Hablando con tu hija sobre el sexo, (como hacerlo)
  8. Crónicas del géiser: Las mujeres revelan lo que es hacer chorros
  9. Cinco cosas que necesitas revisar antes de comprar un auto
  10. 20 citas motivacionales con las que haras ejercicio ahora mismo
  11. Los gadgets y herramientas que el Vaper moderno necesita saber sobre
  12. Ella no responde los mensajes de texto: por qué ellas lo hacen y debes de saberlo.
  13. Las 10 mejores maneras para terminar con tu pareja (Hombre y Mujer)
  14. Las mejores maneras de tener sexo en público sin ser atrapado
  15. ¿Los millennials realmente tienen menos sexo?
  16. Regalos para impresionarla en tu primera cita
  17. ¿Cuál es mi propósito en la vida: cómo encontrar un significado cuando te sientes perdido?
  18. Cómo leer las señales de que tu relación casual se está poniendo seria
  19. ¿Por qué tienes esos puntos blancos en las uñas?
  20. Promueve tu crecimiento personal y tu motivación (subir el autoestima)
  21. 20 Habitos en la vida de un hombre saludable.
  22. Mentiras peligrosas que adolescentes creen
  23. Los 20 mejores pasatiempos para hombres
  24. Cómo reaccionar a los momentos difíciles
  25. Enseña a tus hijos cómo comunicarse – autoayuda psicologia
  26. 3 cosas que hijas adolescentes odian hablarle a papá
  27. 4 regalos que necesitas para darle a tu hijo antes de que se convierta en hombre
  28. ¿Son las bebidas energéticas la nueva «droga inicial»?
  29. Las causas más comunes de pérdida de cabello
  30. Minoxidil vs. Finasteride: ¿Qué tratamiento de pérdida de cabello es adecuado para ti?
  31. Cinco señales que no le gustas (y romperá tu corazón)
  32. ¿Por qué los carbohidratos no te engordan?
  33. Secreto militar para quedarse dormido en 2 minutos o menos
  34. Como dominar el arte de las citas en línea
  35. Cinco maneras de prepararse para un viaje por carretera
  36. Nunca rechaces a una chica si le interesan estos 20 signos
  37. ¿Debes terminar con tu novia o pareja? Estas 7 señales te darán la respuesta
  38. ¿Qué es una cita casual? Cómo saber, si puedes manejarlo
  39. Cómo aprendí a aceptarme como un Sugar Daddy
  40. ¿Cuál es la mejor manera de conocer mujeres en línea?
  41. Cómo escribir una nota de agradecimiento después de una entrevista de trabajo
  42. Cómo ser un mejor papá cuando viajas por negocios
  43. Que hacer en un accidente automovilístico
  44. Consecuencias que experimenta tu cerebro si no duermes las horas adecuadas ¡No te lo pierdas!
  45. POR QUE UN HOMBRE SIEMPRE DEBE DE LLEVAR DINERO EN SU CARTERA
  46. Consejos lidear un compañero de trabajo demasiado hablador (Chismoso)
  47. Como hacer una estufa con una lata de soda.
  48. La voz original de Goku Tiene mas de 82 Años.
  49. Cumple 60 años Maribel Guardia y aun se ve como de 20; ¡pero que pasa!
  50. La Inyección anticonceptiva para hombres: Esto lo debes de conocer.
  51. Light Phone 2 el teléfono de tinta electrónica para personas que odian los teléfonos inteligentes
  52. Cómo enamorar a Una Mujer Madura (Mayor)
  53. Cómo jugar juegos retro
  54. Cuales son los 8 perfumes para hombre que aman las mujeres
  55. Que hacer si te deja tu novia o mujer
  56. Como enamorar a una amiga
  1. El pene de este hombre de Nueva York se esta cambiando a hueso despues de lastimarse.
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  56. Como enamorar a una amiga

¿Quiere vivir más tiempo, verse mejor, mejorar su sueño, evitar la diabetes y reducir el estrés, el dolor crónico y cualquier problema cardiovascular futuro? Luego debes hacer ejercicio, al menos tres días a la semana. Muchas personas que luchan con la diabetes y tienen otros problemas de salud, por lo general recurren a Farxiga(pastillas para bajar de peso), según Healthline.com , pero hacer ejercicio ayuda enormemente.

Incluso si estás en la peor forma de tu vida (que es otra razón para hacer ejercicio), no es una excusa. Comience despacio, haga lo que pueda y mejorará. Pregúntese cómo me veré y cómo me sentiré, dentro de un año si hago ejercicios 3 veces por semana. Entonces comienza con algo HABITABLE. Vas a mejorar, y tu

Fuente: Inc.com

StockSnap / Pixabay

1. “Tu actividad física no solo debe se trata de ir al gimnasio; también te ayuda a poder encontrar una felicidad interior y un bienestar contigo y el mundo». – Rakul Preet Singh

2. “Con el entrenamiento se nos da una ruta de salida para las energías suprimidas creadas por el estrés y, por esa razon, tonifica el espíritu y lo  mismo que el ejercicio condiciona al cuerpo”. – Arnold Schwarzenegger

Te podria interesar: ¿Por qué tienes esos puntos blancos en las uñas?

3. «Necesitas respetar tu cuerpo. Sólo entonces tendrás el celo para mantenerlo. Para mí, mantenerse en forma es una parte de mi estilo de vida «. – Arjun Rampal

4. “Solo si estás en forma, podrás lograr lo que quieras lograr en la vida; podrás perseguir tus sueños, tus ambiciones, tus metas y las cosas que amas «. – Urvashi Rautela

5. «Las cosas buenas le suceden a los que sudan».

6. «Respeta y honra a  tu cuerpo. Es el único que tienes en la vida”.

7. “El verdadero placer viene de la actividad mental y el ejercicio de nuestro cuerpo; los dos están siempre unidos. ”-Wilhelm von Humboldt

8. «Roma no se construyó en un día, pero para construirla  trabajaron en ella todos los días».

9. «El tiempo y la salud son dos cosas preciosas que no apreciamos hasta que se terminan». – Denis Waitley

10. «Chúpalo». Y un día no tendrás que absorberlo «. (sera por que te lo terminaste a chupadas?)

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11. «Empújate a ti mismo porque ya es sabido  que nadie más lo va a hacer por ti».

12. “Tu cuerpo casi puede soportar y resistir casi cualquier cosa. Es tu mente la que tienes que convencer  de que todo esta bien”.

13. «La actividad física y el ejerecicio no se trata de ser mejor que otra persona … Se trata de ser mejormucho mejor de lo que solías ser». – Khloe Kardashian

14. “Con motivacón es lo que te ayuda a comenzar. El hábito es lo que te ayuda a poder seguir».

15. “Si fuera fácil, todos lo podriamos hacer. Lo difícil es lo que lo convierte en algo asombroso «.

16. “Una sola rutina puede convertirse en monótona y muy aburrida. Es por eso que he decidido hacer que mi rutina de ejercicios sea divertida incorporando diferentes entrenamientos en mi agenda. Desde el baile hasta el yoga, planeo mantenerlo lo más interesante posible para que nunca me aburra hacer ejercicio «. – Disha Patani

17. “Esfuerzo y trabajo duro en silencio. Deja que el éxito sea tu ruido «- Frank Ocean

18. «La aptitud física comienza en casa. Lo que comes es lo que verás, así como lo que siembras es lo que cosechas. Coma buena comida: coma frutas, verduras, granos sanos, y no coma alimentos dulces y triviales «. – Rakul Preet Singh

19. «La condiciona física es como una relación. No se puedes engañar y  esperar a que funcione.

20. “El éxito no es siempre la grandeza. Se trata de consistencia. El trabajo duro constante gana éxito. La grandeza vendrá «.

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